10/19(土)からだのワークショップ「すったり、はいたり」@立川

久しぶりにワークショップ開催します。

からだのワークショップ「すったり、はいたり」

生まれてから大きく泣いてはじまる呼吸。

この呼吸が日常で慣れてしまっていて、

私たちはどんな呼吸をしているのかも

実際には意識していなかったりします。

 

ゆっくりと呼吸を観察しながら、どこを楽にしたらもっと呼吸が深くなるのか、

こんな癖があるんだなと気が付いたりしながら、

筋膜を意識してエクササイズをしていく時間です。

今までの吸ったり吐いたりが変わると、からだはどんな感じになるでしょう?

 

日時:2013年10月19日 10時~11時半

場所:立川駅徒歩5分程度 (詳細はお申し込み時にお知らせします)

参加費:4,000円

人数:4名程度

持ち物:バスタオルやヨガマットなど敷くもの。楽に動ける格好。

水分等もお持ちいただくことをお勧めします。

お申し込みは下記のメールフォームから「イベント」を選んでお申込みいただくか、

メールやお電話でお申し込みください。

お申し込みの方はこちらをクリック

 

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

Twitter で

コメント

タイトルとURLをコピーしました