筋膜整え、身体も変わると人生も変わる。身体の不調や美しい姿勢になるボディワーク-拝島、西荻窪、神楽坂-

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呼吸とスイッチ

2011/09/11   -カラダごと
 

あんまりにも自然すぎて、普段は気にしていない呼吸。 それがどうも私は最近気になっていて、クライアントさんや知り合いから情報を得る機会があって本を読んでいる。 そこで丹田呼吸や腹式呼吸などよく聞く方法な ...

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