筋膜

ロルフィング®なかゆくい 東京・福生・西荻窪・自由が丘

今の自分の身体でラクを探そう 健康であるってなんだか苦行のようなイメージがありませんか? 頑張って、我慢して健康になるのではなく、 楽しく、心地よく、リラックスしていたい。健康でありたい。 今ある身体でらくな在り方を探しましょう。 これま...
ロルフィング

PCで酷使した首

先日、単発の仕事に行ってきまして、数字を打ちまくって打ちまくってきたのですが(とはいえ、他の熟練の方には及ばず)、1時間ごとに10分の休憩入れても、時間がたつごとに首と肩が痛くなってきます。 座りっぱなしというのも、多大な影響が。 なので、...
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